Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso en Reggaeton. Zumba is vooral leuk en heel geschikt voor iedereen die van heerlijke muziek houdt. Iedere les duurt 3 kwartier en begint met een warming up en daarna volgen ongeveer 10 nummers met verschillende ritmes. Snelle nummers worden afgewisseld met langzame nummers. Deze zogenoemde interval training zorgt voor een optimale verbranding van calorieën. De les wordt afgesloten met een cooling down. Zumba is voor jong en oud want iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen.
VOORDELEN BIJ DANSEN ENZO
Bij ons zit u niet vast aan een vaste dag of tijd, we hebben 4 dagen les.Ook zijn diversen soorten lidmaatschap bij ons mogelijk. Een strippenkaart óf u kunt onbeperkt komen.
Kom het 2 weken proberen voordat je beslist om bij ons op Zumba te komen. Een eerste les kan best een beetje overweldigend zijn; meer dan 10 nieuwe dansjes, je loopt 3 passen achter op de rest en je kan nog helemaal geen power aan je bewegingen geven... dus of dit leuk is en goed voor je conditie, heb je nog geen idee van... daarom mag je het bij ons eerst 2 weken komen proberen, dan kan je daarna goed bepalen of het wat voor je is!
SPORTKLEDING VAST AAN EN EVT EEN WATERFLESJE MEE!
Een paar regeltjes:
• Deze actie loopt van 24 augustus t/m 29 oktober 2026.
• De proeflessen moeten in 2 aansluitende weken worden gedaan.
• Je kan 2 weken lang elke les komen.
Wanneer?
Je kan altijd instromen dus klik op onderstaande knop en kom een keer langs op onderstaande dagen.
MAANDAG 18.45 UUR
DINSDAG 18.45 UUR
WOENSDAG 10.00 UUR
DONDERDAG 18.45 UUR